吃什么养肝护肝效果最好

想要养肝护肝效果一般可以适当吃一些绿色蔬菜水果，对肝脏是有一定好处的。

在平时生活当中可以适当吃一些西红柿、雪梨、香蕉、苦瓜、山楂等，这些食物能够起到一定保护肝脏的作用，有利于肝脏的健康。如果已经出现了肝脏受损的情况，必要的时候需要在医生指导下合理使用一些保护肝脏类的药物进行治疗，比较常用的药物有甘草酸二铵、异甘草酸镁、保肝片等。

在平时一定要注意肝脏的保护工作，尽量不要大量的喝酒，否则会增加肝脏负担，出现酒精性肝炎的症状。