吃什么对心脏有好处

对心脏有好处的食物主要包含苹果、香蕉、樱桃等。

1、苹果

苹果属于生活当中比较常见的一种水果，里面有丰富的纤维素，能够为身体补充营养物质，同时也可以降低心脏疾病的发生几率。

2、香蕉

香蕉当中有大量的钾元素，对人的心脏以及肌肉功能有着较多的好处，能够起到一定润肠通便的作用，也有利于肠胃的健康。

3、樱桃

樱桃能够帮助心脏健康，另外也可以为身体补充维生素以及微量元素。

除了以上比较常见的食物以外，也有黑莓。