坐月子可以吃玉米吗

坐月子一般情况下是可以吃一些玉米的，能够补充身体营养。

玉米日常生活当中比较常见的一种食物，里面含有大量的维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素和微量元素含量也是比较高的，这些都属于人体必需的营养成分，吃了之后对身体健康也是有好处的。所以在坐月子期间也可以适当的吃一些玉米，但是必须要控制好饮食的剂量，要尽量避免暴饮暴食。

在坐月子期间还是要多注意休息，要尽量避免做剧烈的运动或者是重体力劳动，饮食上必须要保证充足。