如何判断是肾阴虚还是肾阳虚

判断是肾阴虚还是肾阳虚主要通过诊脉、身体状况、舌苔等方式。

1、诊脉

想要判断自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以请专业中医师诊断脉象，通常情况下，肾阴虚的脉象较为细，而肾阳虚脉则较为弱。

2、身体状况

阴虚通常是因为自身阴气不足，所以身体会出现虚热、腰酸背痛等症状，肾阳虚则是因体内阳气不足容易出现精神状态差、宫寒等症状。

3、舌苔

肾阴虚时舌头会发红，并且舌苔较少，肾阳虚舌头颜色较淡，但舌苔发白。

除上述方法外，也可以到正规医疗机构做相关检查判断。