脸颊反复长痘怎么排毒

1、黄瓜(清热解)

黄瓜是一种味甘性凉的蔬菜,我们在生活中常吃。黄瓜是一种清热解渴,消肿化瘀的食物。对于常见的烦躁、喉咙痛等症状,都有一定的帮助。近代医学认为,黄瓜中含有纤维素,可以促进肠蠕动,加速排泄。

黄瓜中含有的黄瓜酸,能有效地促进人体新陈代谢,排除毒素。黄瓜的利尿作用也能有效清洁尿道,帮助肾脏排出泌尿系统中的毒素。鲜嫩的黄瓜中也含有丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质向脂肪的转化。不过黄瓜偏寒,脾胃虚弱,久病的人应少吃。黄瓜可以用来凉拌,如黄瓜木耳、蒜蓉拌黄瓜等。如果脾胃虚寒,可以清炒黄瓜。

2、海带(吸脂去肿物)

海带中富含有一种叫做胆固醇硫酸多糖的元素,这种营养物质对我们血管类胆固醇的吸收有很大的作用,它能把我们体内多余的胆固醇排出体外,使我们血管中的胆固醇含量达到最好。另外,可补充碘元素,不但能排毒,还有消肿消肿的功效。

此外,海带表面有一层微带甜味的白色粉末,是一种极具医疗价值的甘露醇。本品具有良好的利尿功效,可治疗中毒、浮肿等多种症状,海带是一种理想的排毒养颜食品。海带与凉拌均为常见的吃法,但脾胃虚寒的孕妇和孕妇不宜多吃。

3、白萝卜(消食防便秘)

萝卜味辛,性凉,有消食化滞、清热生津、顺气化痰等功效。近代医学认为,萝卜对利尿有很好的作用,其中所含的纤维素还能促进排便,对减肥十分有益。如要用萝卜来排毒,可选用生食,打成汁或凉拌、腌都可。