孕酮低吃什么可提高

孕酮低一般可以吃新鲜蔬菜水果、大豆制品，还可以吃富含维生素E食物等可以起到提高作用。

1、新鲜蔬菜水果

比较常见新鲜蔬菜水果一般有柠檬、柚子等，里面含有丰富维生素C成分，能够缓解孕妇早期出现早孕反应，还可以起到促进血液循环。

2、大豆制品

大豆制品里面含有脂肪酸、维生素B6等成分，尤其是大豆中含有孕酮，可以起到调节孕酮水平。

3、维生素E食物

富含维生素E食物一般有芝麻、花生、玉米等，可以起到促进激素分泌增加卵巢机能。

除以上食物以外也可以吃鱼类、蛋类、乳类等。