孕妇什么时候吃燕窝好呢

孕妇一般需要在怀孕前三个月、后三个月吃燕窝比较好。

1、怀孕前三个月

在怀孕前三个月的时候，由于体内的激素水平紊乱，可能会出现比较强烈的早孕反应，比如恶心呕吐等症状，在这个时候适量的吃一些燕窝，可以对身体所需要的营养起到滋补的作用，还可以增强孕妇自身的免疫能力。

2、后三个月

在怀孕后三个月的时候，适量的吃一些燕窝，能够起到滋补又不长胖的作用，因为燕窝不含脂肪和大鱼大肉有所不同在吃羊窝之后，不仅可以快速提供营养，还可以对胎儿正常的发育生长起到较大的益处。