小薏米和大薏米哪个祛湿效果好

小薏米和大薏米相比较小薏米祛湿效果好，在调理期间需要观察自身的恢复情况。

小薏米通常可以作为中药，在使用的过程中能够起到清理湿热、健脾除湿等功效，对胃肠湿热的症状能够起到改善的作用。主要改善患者出现的胃脘胀满、胸胁胀痛、恶心、呕吐等症状。大薏米是属于杂粮当中的一种，并没有小薏米的中药效果，所以小薏米的祛湿效果要好于大薏米。

在祛湿治疗的过程中，需要做好日常的护理工作，要吃清淡温热的饮食，要避免吃生冷辛辣的食物，否则会导致自身的恢复受到影响。