肾气不固怎么办

肾气不固需要调整生活、运动、药物等治疗。

1、调整生活

肾气不足可能是由于过度劳累所引起，要注意放松心情或者是劳逸结合，避免在生活当中过度劳累。

2、运动

肾气不足也可以适当参加一些体育锻炼，比如游泳或者是跑步，促进身体中的新陈代谢，提高身体中的免疫力，同时也有补肾的作用。

3、药物治疗

如果肾虚比较严重的时候，需要咨询医生使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物治疗效果比较明显。

除了以上调整方式以外，也可以通过饮食调理。