怎样让脑子快速清醒

开窗通风、适当运动、喝咖啡等方法能让脑子快速清醒，需要根据个人身体情况来选择方法。

1、开窗通风

在出现脑子不清醒时，可以适当开窗通风再接触新鲜空气后，可以快速使脑子变得清醒。

2、适当运动

在早上起床之后如果出现脑子不清醒，可以适当做有氧运动来锻炼，比如慢跑、骑单车、散步等，可以促进血液循环和调节神经功能，还能有效提高精神。

3、喝咖啡

右脑过度时有可能会出现脑子不清醒和反应迟钝，也可以适当喝一些咖啡，能达到调节神经和提神醒脑。

除以上常见方法，可以适当喝浓茶来缓解。