女人补气血吃什么有效

女人补气血通常可以在平时适当多吃一些阿胶、大枣、龙眼乌鸡等食物有效，能够起到补气、养血、安神作用。

女人补气血，也可以，在平时吃一些猪肝粥、小米粥、花生红枣粥等食疗能够促进造血功能和滋补气血。食物补气血作用比较有限，气血不足情况比较严重，可以在医生指导下使用阿胶补血颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等中药调理。

患者在用药期间多注意休息，避免长期熬夜，保证充足睡眠，养成良好生活习惯，适当参加户外体育锻炼，能够增强体质。