毛豆热量高嘛减肥能吃吗

毛豆热量一般不高，减肥通常可以适当的吃，但是需要避免过量的吃。

毛豆是属于豆类当中的一种，其中的主要成分是维生素、矿物质、微量元素、氨基酸、蛋白质，当中并不含有大量的糖分和油脂成分，当中的热量处在偏低的状态。在减肥期间如果只是根据自身的热量消耗适当的吃，能够达到补充营养物质的作用，可以预防营养不良，能够避免较多的油脂物质转化成脂肪堆积，通常减肥期间可以吃。

毛豆在减肥期间需要避免过量的吃，否则会导致体内有多余的热量转化成脂肪，可能会引起身体的肥胖。