咖啡便秘还是通便

咖啡一般是可以通便的，对便秘还能够达到辅助改善的作用。

咖啡当中含有大量的咖啡因，能够达到刺激神经功能的效果，同时还能够对胃肠道黏膜产生刺激性胃肠道蠕动的速度增快，从而达到润肠通便的效果，能够有效改善便秘组引起的大便干结或者是排便困难。但是一定要避免在晚上大量的饮用，以免影响到睡眠状态。

日常生活中还需要注意好饮食调理，尽量多吃一些富含膳食纤维的水果或者是蔬菜，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等，对于便秘的恢复也能够起到帮助。