纠正嘴呼吸最简单的方法

纠正嘴呼吸没有最简单方法，引起嘴呼吸原因不同，在做矫正时候方法上也会存在差异，嘴呼吸应该是睡眠姿势不正确、牙齿畸形、鼻炎等。

1、姿势不正确

在睡觉时候，侧卧会压迫到口腔，容易出现张嘴呼吸，这时候可以调整睡眠姿势，选择平躺仰卧位。

2、鼻炎

患有鼻炎容易引发鼻塞，鼻塞，鼻子不通气，就有可能会出现张嘴呼吸，可以遵照医嘱使用鼻炎宁颗粒、通窍鼻炎颗粒、塞来昔布雾化吸入剂等药物。

3、牙齿畸形

牙齿排列不整齐也有可能会影响到呼吸功能，出现张嘴呼吸，需要到医院口腔科在医生指导下佩戴牙套做牙齿矫正。

要尽早干预治疗，才能有利于症状缓解。