健脾胃七个动作

健脾胃一般并没有什么七个动作之说，但是通过适当的运动具有健脾胃的功效，比如常见的腹部按摩、游泳、打太极拳等。

1、腹部按摩

健脾胃在日常可以适当的按摩腹部，通过适当按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，促进消化，具有一些健脾胃的功效。

2、游泳

健脾胃在日常可以适当的游泳，是一种比较常见的有氧运动，可以加速肠胃蠕动。

3、打太极拳

健脾胃可以在日常打太极拳，通过适当的运动具有良好的促进消化效果。

除以上常见的运动方式外，也可以适当的做一些瑜伽，慢跑等运动。