红李子的功效与作用是什么

红李子的功效与作用包括增强食欲、促进消化、改善便秘等，但需要适当进食。

1、增强食欲

红李子味道酸、甜，可以刺激胃酸分泌，有利于提高食欲，可以缓解食欲不振的症状。

2、促进消化

红李子可以促进胃肠道消化酶的分泌，有利于增强胃肠蠕动，对食物的消化和吸收是有帮助的。

3、改善便秘

红李子中含有花青素、维生素、膳食纤维等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，对于预防和缓解便秘具有一定的帮助。

另外，还具有保护心脑血管、改善贫血、生津止咳等功效与作用，但是对于胃肠炎患者、溃疡患者等人群是不建议食用的。