肝血虚吃什么食物调理

肝血虚可以多吃一些大枣、黑芝麻、枸杞等。

1、大枣

大枣的营养价值比较高，含有丰富的铁元素，在吃了以后对于肝脏的恢复也有明显的帮助作用，可以减少身体虚。

2、黑芝麻

黑芝麻一般具有补肾或者补肝的作用，同时还有养发生发的效果，可以补充所需要的维生素或者多种微量元素。

3、枸杞

枸杞是常见的一种食物，但是也具有较高的药用价值，对于肝血虚遗物调理的效果。

除了以上食物以外，也可以通过药物进行调理，要注意生活。