月经第3天没了是什么原因

月经第3天没了一般属于正常现象，月经周期大概在3天到7天之间，具体时间需要根据个人发育状况以及子宫内膜厚度决定。

如果女性在月经期间不注意保暖，导致寒气进入体内，可能会在一定程度上缩短月经失常，并且在月经期间不可以做剧烈运动，也不能吃辛辣刺激食物，保证每天有充足睡眠时间，不喝咖啡、茶等兴奋性饮料，防止体内激素水平出现异常。

每天做适当运动锻炼身体，提高身体素质，并且多吃红豆、大枣等食物，能够在一定程度上增加月经失常，帮助身体排毒。