白芝麻的功效与作用有哪些

白芝麻具有通肠润便、预防皮炎，帮助降低胆固醇等作用，是常见食材，对身体有很高营养能，但不能等同于药物价值和作用。

1、通肠润便

白芝麻当中还有很多油脂，可以有效起到通肠润便作用，改善便秘，预防便秘。

2、预防皮炎

白芝麻当中含有很丰富的维生素e成分，能有效预防脂质过氧化物对皮肤的损害，还可以清除细胞当中的自由，即使皮肤变得光滑细腻，预防皮炎。

3、帮助降低胆固醇

白芝麻属于常见的食材，当中的亚油酸能有效帮助降低体内胆固醇，从而使体内身体机能保持平衡，预降低胆固醇。

除了以上的作用和功效外，还可以延缓衰老。