坐月子满30天能外出了吗

坐月子满30天一般可以外出，但是要加强对身体的保暖措施。

月子满30天说明已经满月，大多数人群身体基本上已经恢复，有的人群已经恢复到正常的工作，可以外出，但是要注意外界的温度比较低，一定要注意佩戴帽子或者是增加衣物，以免导致冷风侵入，出现感冒或者发烧的现象，因为此时身体中的抵抗能力可能弱。

每个人的体质不同，可能在生完宝宝以后恢复的时间也会有所差别，在坐月子期间一定要注意严格管理好个人的饮食或者日常的生活习惯。