灸足三里的作用与好处是什么

灸足三里主要能够达到缓解疲劳、排寒祛湿、调理肠道等功效。

1、缓解疲劳

通过灸足三力学能够加速人体的血液循环和代谢功能，有助于改善肌肉紧张和身体疲劳的状态。

2、排寒祛湿

通过灸足三里穴也可以达到排汗祛湿的功效，能够帮助体内的寒湿气排出，有利于改善体内湿寒比较严重所引起的身体水肿和下肢酸软等。

3、调理肠道

可以达到调理肠道的效果，能够帮助改善肠道功能紊乱所引起的食欲不振和消化不良等症状。

除了以上好处，还可以达到提高自身免疫能力等功效。