一岁宝宝夜里翻来覆去睡的不踏实怎么回事

一岁宝宝夜里翻来覆去睡的不踏实可能是睡眠环境不好、穿的衣服过多、缺钙等于引起的。

1、睡眠环境不好

在宝宝睡觉的时候，如果环境比较长的话，可能会影响到睡眠质量，导致翻来覆去睡不踏实，需要营造出一个比较安静舒适的睡眠环境进行改善。

2、穿的衣服过多

在晚上睡觉的时候，如果宝宝穿的衣服比较多，会感觉到不舒服，影响到睡眠质量，需要适当的减少衣服。

3、缺钙

如果宝宝出现缺钙之后，也会导致胸部性增强，出现翻来覆去睡不踏实的现象，需要多补钙，吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶和豆制品等。

除了以上比较常见的原因以外，也有可能是消化不良导致的，需要针对原因进行改善。