椰子水减肥还是增肥

椰子水有可能会导致增肥，所以一般是不建议喝太多的。

椰子水里面的糖含量是比较高的，如果在过量饮用的情况下就有可能会导致体内的热量增加，这些热量如果不能被人体快速代谢的情况下就会生成脂肪，也可能会导致身体出现肥胖的状态。

椰子水里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素c和b族维生素，其中矿物质元素含量也比较高，能够补充身体所需要的营养成分。在喝椰子的水的时候，必须要严格的控制好摄入剂量，才能减少对人体造成的伤害。