护理心脏如何合理膳食

护理好心脏通常要选择少吃多餐、限制钠盐摄入、限制脂肪摄入等。

1.少食多餐

平时在饮食方面可以选择少食多餐的饮食原则，才可以在一定程度上防止加重心脏的负担。

2.限制钠盐摄入

通常饮食方面不可以吃含钠盐过高的食品，比如咸肉、腊肉等，以免导致水钠潴留。

3.限制脂肪摄入

饮食当中不要吃含脂肪过高的食品，比如动物肝脏、肥肉、油炸食物等，以免导致动脉粥样硬化。

除了上述饮食之外，也需要多吃水果和绿色蔬菜。