肚子难受拉屎拉不出来怎么办

肚子难受拉屎拉不出来通常是因为便秘，一般需要调整饮食、运动锻炼、药物治疗。

1、调整饮食

便秘引起的排便困难，通常需要吃一些膳食纤维丰富的食物，可以吃白菜、青菜、菠菜等。

2、运动锻炼

便秘引起的拉屎拉不出来，可以适当的参加运动锻炼，比如散步、跑步、骑单车等，可以促进肠道内容物排出，有助于便秘症状改善。

3、药物治疗

肚子难受拉不出来，如有较严重的便秘，可以配合医生通过乳果糖口服溶液、开塞露、双歧杆菌二联活菌片等药物治疗。