褪黑素片长期吃有什么副作用吗

褪黑素片是一种保健品，长期吃有可能会出现药物依赖性，也可能会对腹部造成一定的刺激。

褪黑素片主要能够达到助眠的效果，有助于改善睡眠功能紊乱的状态，而且还可以帮助改善睡觉不安稳和入睡困难等症状。但如果长时间服用之后就有可能会产生药物依赖性，在不服用药物的情况下，并不能达到自主睡眠的效果。同时在长时间吃药的情况下，还可能会对胃肠道产生刺激，所以导致恶心呕吐和食欲不振。

褪黑素片必须要在医生的指导下才可以服用药，尽量避免擅自使用药物。