点斑后吃什么食物恢复得快

点斑之后一般情况下可多吃一些含有维生素高的食物，如坚果、牛奶、猕猴桃等食物，有利于皮肤的恢复。

1、坚果

因为坚果中含有丰富的维生素e，不仅可以抑制患者皮肤黑色素的形成，还利于伤口的恢复，建议点斑之后不要吃黑色食物，避免色素增多。

2、牛奶

牛奶中的营养非常丰富，不仅有丰富的微量元素，还有富有营养的蛋白质，点斑之后可保证患者营养的吸收，利于伤口的恢复。

3、猕猴桃

猕猴桃中的营养物质非常丰富，其中维生素C的营养物质非常多，食用猕猴桃不仅可以保持皮肤的弹性，还可以淡化黑色素，利于伤口的恢复。

除此之外，点斑后也可以多吃一些西红柿黄瓜柠檬等食物，建议在医生的指导下进行调理。