解决失眠最好的方法

通常没有解决失眠最好的方法的说法，一般需要根据原因针对性治疗，可能是环境因素、神经衰弱、肾虚等原因引起的。

1、环境因素

如果长时间的在嘈杂的环境中导致失眠，通常需要提供安静舒适的睡眠环境，有助于失眠的症状改善。

2、神经衰弱

可能是因为压力过大引起的神经衰弱，需要配合医生通过营养神经和助眠类的药物治疗，比如甲钴胺片、谷维素片、安神补脑液等。

3、肾虚

可能是过度性生活引起的肾虚，可以配合医生通过六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物治疗。

除了以上原因以外，也有可能是焦虑症等。