出汗都有些什么好处与坏处

出汗可以加速代谢，有利于毒素排出，但是会出现脱水的状况。

1、好处

出汗可能是由于温度比较高或者做了一些剧烈活动所引起的，出汗可以促进个人的代谢，同时也可以把多余的垃圾和毒素快速排出体外，清洁毛孔，起到排毒养颜的作用。

3、坏处

但是出汗量比较多的时候，容易导致多余的水分排出体外，引起脱水或者电解质紊乱，严重的时候也会出现休克。

出汗一般分为生理性或者病理性的原因，要注意引起重视，随时观察身体的变化。