睡觉总醒来好多次是什么原因

睡觉总醒来好多次有可能是环境因素、失眠、缺钙等原因，可以根据原因对症治疗。

1、环境因素

多数是长时间处在嘈杂的环境中引起，容易使身体与睡眠质量造成影响和引起容易惊醒。可以通过保持睡眠环境安静的方式改善。

2、失眠

有可能是长时间精神过度紧张或是不规律作息时间的方式引起，容易使身体出现失眠和导致睡觉期间总是醒。可以在医生指导下使用安神补脑液、酸枣仁胶囊、艾司唑仑片等药物治疗。

3、缺钙

缺钙会导致身体出现交感神经和肌肉兴奋度增加，容易导致自身的睡眠质量下降和引起反复醒来的这种。可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒，葡萄糖酸钙、口服溶液等药物。

除以上的原因以外，也可能是神经衰弱等原因，需要做相关的检查和治疗。