晚上失眠咋办怎么治疗

晚上失眠一般放松心情、听音乐、口服药物等治疗。

1、放松心情

晚上失眠可能是长时间，处在高压的环境当中出现的焦虑，要放松心情，转移自己的注意力，使症状得到缓解。

2、听音乐

睡觉前也可以多听一些轻缓的音乐，能够调整紧张的状态，具有催眠的作用，达到快速入睡的效果。

3、口服药物

如果失眠比较严重需要咨询医生使用安神补脑液、谷维素片、甲钴胺片等治疗。

除了以上治疗方式以外，也可以咨询心理医生有利于恢复。