孩子体质弱吃什么提高免疫力

孩子体质弱可以多吃蛋白质含量丰富食物、微量元素食物、新鲜水果蔬菜等提高免疫力。

1、蛋白质含量丰富食物

如果孩子体质比较弱，可以在日常生活中多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等含蛋白质丰富食物可以提高机体免疫力。

2、微量元素食物

孩子体质弱可以多吃瘦肉、红枣、黑木耳等微量元素含量丰富食物可以提高身体免疫力。

3、新鲜水果蔬菜

日常生活中可以让孩子多吃新鲜水果蔬菜，因为水果蔬菜中富含多种维生素，可以提高免疫力。

除上述常见食物外，还可以让孩子通过保健品或药物提高机体免疫力。