把枣核咽下去了怎么办

把枣核咽下去了通常可以先做观察、调整饮食、到医院催吐等。

1、先做观察

把枣核咽下去了通常可以先做观察，如果没有出现腹部疼痛等异常情况，通常不必担心和干预。

2、调整饮食

可以多吃富含粗纤维的食物，如韭菜，生菜等促进身体新陈代谢和肠胃蠕动，多喝白开水，多运动来促使枣核尽快排出体外。

3、到医院催吐

如果枣核比较大或者已经产生了不良的反应，则需要及时到医院就诊催吐。

除此之外，一定要养成良好的饮食习惯，要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。