45岁男人性功能减退如何恢复

45岁男人性功能减退可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方法来做改善。

1、饮食调理

在饮食上可以多吃一些黑豆以及黑芝麻，也可以选择吃牛肉和羊肉，吃了之后能够达到补肾益气的功效。

2、运动锻炼

可以通过运动锻炼的方法来做改善，坚持运动锻炼之后，能够达到提高性功能效果。

3、药物治疗

可以在医生指导下通过口服六味地黄丸和左归丸、金匮肾气丸等药物治疗。

除了以上方法，也可以通过针灸理疗等措施来做调理。