严重失眠怎么办好

严重失眠一般需要通过物理方法、心理疏导、口服药物等方式逐渐改善。

1、物理方法

严重失眠可以通过针灸以及按摩的方式，促进血液循环疏通经络，缓解睡眠质量低下以及失眠的表现。

2、心理疏导

严重失眠可能是情绪过于紧张或者是压力过大的因素所造成，严重时会对精神造成影响，需要通过心理疏导的方式，能帮助症状逐渐改善。

3、口服药物

严重失眠也可以通过口服药物的方法治疗，比如遵医嘱选择安神补脑液、朱砂安神丸、百乐眠胶囊等药物治疗。

此外严重失眠也可以通过营养神经等药物改善。