肾精亏虚怎么补回来

肾精亏虚一般可以通过调节饮食、针灸、药物等方式进行改善。

1、调节饮食

患者出现了肾精亏虚的症状，可以通过饮食调整，多吃一些温性补肾的食物，比如羊肉或者甲鱼以及生蚝等。

2、运动锻炼

饮食调节过程中也要结合运动锻炼，比如跑步或者打太极拳以及游泳等能增强自身免疫力，帮助症状改善。

3、药物

患者的病情比较严重时，需要及时到医院就诊，可以在医生的指导下选择药物进行治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、复方玄驹胶囊等。

除了以上比较常用的治疗方式以外，也需要通过生活习惯进行调整。