大姨妈吃凉有影响吗

大姨妈吃凉有影响，会影响到月经的正常排出，产生痛经。

女性在月经期间一般免疫力比较低下，而且阴道会有经血排出，如果吃温度过低、寒凉性的食品会导致子宫内膜不能脱落，月经不能够及时排出体外出现瘀血引起月经颜色发黑或者有瘀血，而且也会刺激子宫出现痛经的表现，对身体造成严重的影响，影响到月经量。

在月经期间需要多吃一些温热性的时候，比如小米粥或者软面条，加强对身体的保暖措施，避免长时间待在阴冷潮湿的环境当中。