脱发吃什么维生素

脱发可以补充维生素C、维生素E、维生素B等维生素，促进头发的生长。

1、维生素C

是人体不可缺少的一种维生素，对于头发的生长也有帮助，可以减少头发脱落的表现。

2、维生素E

是一种脂溶性维生素，参与人体中的发育作用，让身体变得更加健康，同时可以预防头发脱落，维持毛发的正常健康的生长。

3、维生素B

可以参与人体当中的消化系统和神经系统与内分泌系统，调节身体中的钙物质。

除此之外，还可以补充维生素D、维生素A、维生素B6等，要做到营养均衡。