遗传白发变黑发最好的方法是什么

遗传白发变黑发没有最好的治疗方法，可以通过精神调整和饮食补充，还可以选择药物治疗。

1、精神调整

保持鼓励作息，做到早睡早起，避免烦躁或者焦虑，需要保持心情放松，适当到户外，吸收新鲜空气，做些检查运动锻炼。

2、饮食补充

吃些豆类、黑芝麻、枸杞或者牛羊肉等食物，富含黑色素比较丰富，能够帮助改善白头发。

3、药物治疗

也可以在医生指导下服用相关药物治疗，比如左归丸、六味地黄丸，还可以服用人参归脾丸或者人参健脾丸等药物治疗。

治疗期间需要做好护理措施，定期到医院复查。