没有药的情况下鼻炎怎么快速缓解

没有药的情况下鼻炎可以喝热水、自来水冲洗、蒸桑拿等方式来快速缓解，当情况严重时需要及时就医。

1、喝热水

喝热水能够有效使身体补充更多的水分，同时也可以改善鼻炎症状。

2、自来水冲洗

自来水冲洗能够有效减少鼻腔黏膜的分泌物，同时也可以改善鼻塞。

3、蒸桑拿

蒸桑拿可以通过高温的环境，能有效使鼻腔血液回流，改善症状。

除以上的缓解方法以外也可以选择运动的方式来改善，具体缓解的方法应该谨遵医嘱，避免加重。