腰椎间盘突出症怎样躺着

腰椎间盘突出症一般需要采取平躺，这样可以保持腰椎生理弯曲。

腰椎间盘突出症是生活中常见的一种疾病，可能是由于腰部损伤因素所造成的，也可能和退行性改变有一定关系。在平时生活中可以选择平躺的方式，这样不会使腰部肌肉受到挤压，同时也可以保护腰椎的生理弯曲，增加了腰部的肌肉力量，使局部的肌肉得到充分放松。

腰椎间盘突出症的患者在生活中也应该适当睡硬板床，避免睡过软的床，这样可能会影响腰部的恢复，加重疼痛。