牙龈发炎吃什么蔬菜

牙龈发炎一般可以吃菠菜、白萝卜、苦瓜等多种蔬菜可以帮助身体恢复。

1、菠菜

里面含有丰富膳食纤维，其中含有丰富维生素，可以起到补助身体营养和帮助身体去火作用，可以加快身体代谢和加快牙龈炎症恢复。

2、白萝卜

可以起到帮助身体消炎止咳作用，属于是凉性蔬菜，适合牙龈发炎人群吃，有利于加快身体好转和防止自身炎症感染症状加重。

3、苦瓜

有清热去火作用，可以帮助身体牙龈发炎，使病情好转，可以促进身体恢复。

除以上蔬菜以外，还可以吃白菜、芹菜多种蔬菜对于身体健康有价值好处。