灵芝泡水喝有哪些好处

灵芝泡水喝有养心安神、提高身体免疫力、抗衰老等好处，需要适量的饮用。

1、养心安神

灵芝是一种名贵的中药，具有益气补血的效果，灵芝泡水里面含有灵芝酸成分，通常能够起到抑制中枢神经兴奋的效果，能够起到养心安神的功效，可以用于治疗神经衰弱，预防心血管疾病。

2、提高身体免疫力

灵芝泡水还能够起到调节免疫的效果，并且里面的成分可以增加巨噬细胞，提高人体抵抗外邪的能力。

3、抗衰老

灵芝里面含多糖，多肽等营养成分，适当的喝一些灵芝泡水，能够促进细胞核内的DNA合成能力，并且还具有抗自由基，调节代谢平衡的作用，从而能够起到延缓机体衰老。

除此以外，灵芝泡水还具有预防心血管疾病的发生。