产妇刚生完孩子吃什么下奶

产妇刚生完孩子下奶可以喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等食物，具有促进乳汁分泌的效果。

1、鲫鱼汤

其中含有丰富的蛋白质成分，具有健脾以及强化弹力纤维的效果，有助于增强乳汁的分泌。

2、猪蹄汤

猪蹄中含有丰富的维生素以及骨胶原蛋白的成分，能够起到补益气血的效果，有助于改善产妇所气血不足引起的乳汁量减少。

3、乌鸡汤

乌鸡中含有丰富的蛋白质以及微量元素等成分，具有补血益气的效果，而且还有预防贫血的功效，一般用于改善产后所引起的乳汁少等症状，具有促进乳汁分泌的功效。

除此之外也可以吃一些鱼、虾、瘦肉等，对下奶也有一定的帮助。