产后老是便秘怎么办

产后老是便秘可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方法来做改善，需要根据个人情况来选择一些合理的方法调整。

1、饮食调理

在饮食上需要多吃一些膳食纤维素含量比较丰富的水果蔬菜，比如苹果和香蕉，也可以选择吃油麦菜，吃了之后能够加速胃肠道蠕动，有利于食物消化。

2、运动锻炼

还需要积极地参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法也可以达到促进食物消化的效果，有助于改善大便干燥或者排便困难。

3、药物治疗

可以在医生指导下，通过口服麻仁润肠丸和乳果糖口服溶液、芦荟胶囊等药物治疗，也可以达到润肠通便的效果。

除了以上治疗方法，也可以结合物理治疗，这些治疗方法效果都是比较好的。