心理压抑怎么办

心理压抑通过一般治疗、心理疗法、药物治疗等等，有利于疾病缓解。

1、一般治疗

可以通过生活干预的方式来进行缓解，可以适当的呼吸新鲜的空气，做自己喜欢的事情，多和朋友进行沟通，诉说自己心中不满的情绪。

2、心理疗法

一般可以到当地正规的心理科，通过认知行为疗法、放松疗法等方式来进行治疗，能够使心理压抑的症状得到缓解。

3、药物治疗

需要及时的在医生的指导下使用一些抗抑郁的药物来缓解症状，比如盐酸舍曲林片、阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等等。

除此之外，也可以通过经磁炉刺激，但是一定要选择正规医院。