脾虚湿热怎么调理吃什么中成药

脾虚湿热可以通过一般调理、饮食调理、药物治疗的方法进行改善，效果是比较理想的。

1、一般调理

养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜。

2、饮食调理

注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，生冷最硬的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

3、药物调理

比较常见的中成药有木香顺气丸、参苓白术散、二妙丸等药物可以起到一定的改善，需要在医生的指导下用药。

除了上述的情况以外，适当的增加一些运动，对于身体的恢复也有一定的好处。