脾虚有湿气该怎么办

脾虚有湿气可以通过调整饮食、改善生活习惯、物理疗法等方式来调理，但也需要注意合理改善。

1、调整饮食

为了有效的改善脾虚有湿气的情况，可以通过调整饮食的方式来改善，尽量以一些清淡易消化的食物为主。

2、改善生活习惯

如果有不良的生活习惯时，也有可能会导致脾虚有湿气，需要通过纠正不良习惯来有效的调理。

3、物理疗法

情况比较严重时，可以配合医生通过针灸、艾灸、拔火罐的方式来有效的祛湿气改善。

除此之外，也可以配合医生服用药物来调理，但也需要注意合理。