如何有效洁白牙齿

有效洁白牙齿一般需要刷牙、激光美白、冷冻美白等，根据自身的情况做选择。

1、刷牙

要养成早晚刷牙的习惯，减少牙齿上的色素沉着，从而能够达到美白牙齿的效果。

2、激光美白

使用二氧化碳激光或者点阵激光，利用激光波长能够达到清洁牙齿的作用，减少牙齿上的色素沉着，达到美白的效果。

3、冷冻美白

一般会对牙齿表面涂抹美白剂，在冷光照射期间能够达到美白牙齿的效果。

除了以上以外，也可以做树脂贴面，有助于牙齿美观程度恢复。