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让性功能变强的锻炼

2025-07-261

病情描述:

让性功能变强的锻炼

让性功能变强的锻炼
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  • 主任医师 解答

    让性功能变强的锻炼可以采用深蹲法、提肛肌训练、骑马等项目,但是避免长时间运动。

    1、深蹲法

    属于一项系统性运动,下肢运动能够增强体内雄激素的分泌,使肌肉生长更快,只是运动更强,有效改善血液循环。

    2、提肛肌训练

    可以按摩前列腺炎促进会静脉血液回流减少,减少前列腺充血和炎症。

    3、骑马

    可以有效提高男性反应能力和协调能力,锻炼全身,在一定程度上可以提高性功能。

    除以上项目外,也可以锻炼仰卧起坐项目,必要时可以在医生指导下选择药物治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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